Случайный афоризм
Чем больше спишь, тем меньше от тебя вреда!
РЕКЛАМА

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПРИ ЭТОМ ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЕГ!

Strawberries

Читать тут

Дневник худеющей на правильном питании

Хорошая семья

Хорошая семья та, в которой оба супруга одновременно ощущают потребность в скандале!

Ж. Ренар

Совет № 7.  Совет по уходу за обувью.

Обувь

Ухаживайте за обувью

Что бы обувь дольше служила, и при этом имела хороший внешний вид, за ней нужно постоянно и тщательно ухаживать. Даже самая прочная и красивая обувь быстро потеряет свой внешний вид и придет в негодность.

По правилам обувь следует чистить не перед выходом из дома, а после прихода с улицы. Смазывать ее обувным кремом лучше на ночь, а полировать утром. Средства по уходу за обувью, очищают кожу, снимают загрязнения, создают на обуви тонкую глянцевую пленку. Которая предает ей нарядный вид и защищает от влаги. Лакированную и белую модельную обувь, не следует чистить щеткой. Чтобы лакированная обувь лучше сохранилась, ее верх следует время от времени протирать молоком, или касторовым маслом.

Чтобы намокшая обувь быстрее просохла, ее надо помыть холодной водой, протереть снаружи и внутри тряпкой, и туго набить газетной бумагой. Через несколько часов бумага впитает в себя воду. Мокрую обувь хорошо протирать глицерином. Ссохшуюся спортивную обувь нужно подержать в теплой воде, пока кожа не станет мягкой. Затем вытереть изнутри и снаружи, смазать глицерином и туго набить газетной бумагой. Замшевую обувь, предварительно очищенную от пыли, хорошо подержать над паром, при этом поднимается ворс.

Совет № 8. Совет шутка.

Если у вас седьмой блин комом. На хрен блины, пеките комочки!

Совет№ 9.  Как правильно делать антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж

доллой целлюлит

Совмещаем приятное с полезным!

Берете антицеллюлитное средство, зовете любимого и заказываете массаж, снабдив его инструкциями:

1). Начинай массаж медленно, постепенно ускоряя темп.

2). Массируй ноги снизу вверх.

3). Попу и бедра продавливай кулаками круговыми движениями.

4). С..кс по окончании процедуры дополнительно способствует сжиганию жира!

 

Совет № 10. Как правильно выбрать косметику.

Покупая косметику, запомните три основных правила, чтобы избежать ошибки.

1). Не пытайтесь оценить цвет по тому, как он выглядит на коже рук. Обязательно тестируйте тональный крем на лице.

2). Сначала выберете три оттенка, которые вам кажутся наиболее подходящими, и нанесите их полосками на свой подбородок. Правильный цвет должен совпадать с тоном вашей кожи, практически растворяться в нем.

3). Даже если вы уверены в оттенке, не покупайте сразу большую емкость. Возьмите пробник и дома сделайте макияж. И оцените результат при дневном естественном освещении.

Совет № 10. Откуда берутся лишние килограммы?

Переедать вас заставляет ваша кухня. Наш совет поможет вам бороться с лишним весом.

1). Чем меньше готовых продуктов будет храниться в вашем доме, тем лучше. Всем людям время от времени хочется, есть. Но люди по своей натуре лентяи. С ужином нам возиться лень. И мы хватаем перекус. Делаем бутерброд с колбасой. Или печеньку. А вот если этого ни чего в доме нет, а в холодильнике только овощи или фрукты – это совсем другое дело.

2). В холодильник продукты укладывайте следующим образом. Самые энергоемкие в глубь, а диетические поближе. Многочисленные тесты подтвердили: люди едят то, что лежит у нас на виду.

3). Приобретите посуду, которую нельзя ставить в микроволновку. Готовить полноценный ужин лень, а разогреть вчерашний ужин не сможете. Тем самым избавитесь от внепланового перекуса.

4). Вместо стульев на кухне поставьте табуреты. На них сидеть не так удобно и приятно как на стуле со спинкой. Тем самым вы не сможете расслабиться и просидеть долго за столом. Соответственно съедите гораздо меньше.

5). Орехи и семечки любит большинство людей. Они достаточно калорийны. Не держите их на виду. Убирайте подальше и поглубже. (доставать лень, да и не сразу вспомнишь). Ведь начав употреблять орехи или семечки, одной штучкой вы не ограничитесь.

50 мг магния необходимо нашему организму каждый день. Эту дозу нам сможет обеспечить тунец. Ведь в 100 граммах тунца содержится как раз 50 мг магния.

 

 

 

 

Pages: 1 2

Комментарии (12) на “Полезные советы”

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Яндекс.Метрика